是不是每个人的职场生涯中，都有过一段痛苦到崩溃、每天「上班如上坟」的阶段？小编之前的工作需要值夜班，经常凌晨下班，有时半夜一两点还要接领导电话。那段时间身体毛病不断，心情郁郁寡欢，只能靠综艺续命，有时候会毫无征兆地突然流泪……想要休息，却不好意思请假，担心工作离了自己就无法运转，怕给别人带来麻烦；想要辞职，又有太多顾虑，感觉自己像一头困兽，进退维谷。每天深夜走在下班回家路上，反复循环《杀死那个石家庄人》和《陀螺》。“如此生活三十年，直到大厦崩塌。”
开始咒骂这场游戏
说你一直想放弃
但不能停止转
转转转
高高地举起你的鞭
转转转
转转转
轻轻地闭上我的眼”
明明已经在崩溃的边缘，还是强打精神支撑着，并不断鞭策自己：“不能这么脆弱，大家不都很辛苦吗？你有什么理由不坚持呢？”最近看到一本漫画书《虽然痛苦到崩溃，却无法辞职的理由》，才发现原来我不是一个人。漫画中的“我”因为工作痛苦到崩溃，竟然产生了“想死”的念头。某天晚上加班赶末班地铁时，突然想到“只要我现在踏出一步，明天就不必去公司了。”《虽然痛苦到崩溃，却无法辞职的理由》的作者是日本设计师汐街可奈，她将自己在血汗企业陷入过劳、抑郁、差点寻死的亲身经历画成漫画，在网上引发强烈共鸣，很多读者称汐街可奈的漫画为“救命恩人”。日剧《无法成为野兽的我们》
《虽然痛苦到崩溃，却无法辞职的理由》中，“我”是一个工作努力的设计师，不是普通的努力，而是“努力过头”。虽然身体已经发出了许多报警信号，但只要还没有倒下，就应该再坚持一下不是吗？而且周围的人也都是加班到深夜，大家都很努力，自己也不应该“矫情”吧？
可是，从来如此，便对么？别人都这样，所以我也该这样吗？面对不合理的制度，如果每个人都忍气吞声、逆来顺受，只会让血汗企业变本加厉。何况，人和人有个体差异，为什么要把职场变成“比惨大会”呢？
或许有人是发自内心地喜欢自己的工作，但是，因为喜欢，就要不眠不休地努力吗？
“过度努力”的后果是……
每个人都能数出一大堆理由：不想放弃熟悉的环境，不想从头开始，怕家人担心，怕找不到更好的工作，怕适应不了新的环境，换一个地方也差不多，熬过去说不定就好了……如果痛苦到崩溃还不叫停，等到真正被压垮的那一刻，就太晚了吧？
其实压垮人的并不是某个具体的工作内容，而是长久以来积累的压力和负面情绪。被工作几乎完全填满的生活，让人丧失了正常判断力，像陀螺一样无休止地原地打转，看不到更宽广的世界……那种感觉，就好像独自走在黑暗的洞穴中，看不到外面世界的光亮，只能硬着头皮"一条道走到黑"。
痛苦到想死却做不到干脆“辞职”，还有心理上的因素。书中还有精神科医生结城医生的分析——心理上有一个概念叫“习得性无助”，指的是人或动物长时间承受压力，被驯服，就会放弃努力和希望，习惯了无助和绝望的处境。就像马戏团的大象，小时候被驯服，形成了“反正再努力也无法逃脱”的条件反射。即使长大后有了逃离木桩的能力，却不敢迈出那一步。被大厂圈养的社畜何尝不是这样呢？
总之，当你觉得完全离不开某个工作时，最好保持警惕。因为罗素说过——
“抑郁症的征兆之一，就是认定自己的工作极为重要。”
“别人都在996，你不996 ，就会失去竞争力……”在职场上，我们经常会面临各种各样的难题，有人会站出来告诉我们，凡事多从自己身上找原因，公司和老板永远不会错；有人会说辞职是软弱的表现，只要足够努力和坚持，未来就有无限可能。我们自己也会把辞职的后果想得过于可怕，给自己设置一些莫须有的障碍。
毕竟现代企业的设置就是最大限度消除个体的不可替代性，让每个人都成为流水线上的螺丝钉。等你累趴下了，工作马上有人接手，一切照常运转，而你的牺牲却只能自己承担。
真正不可替代的，是自己的身心健康，是爱我们的家人和朋友，是被挤占的生活和错过的风景。
鼓起勇气迈出那一步，说不定会发现，你的人生不但宽广，而且多姿多彩。
作 者：（日）汐街可奈 / 著绘 （日）结城裕 / 著-END-
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参考来源 | 《虽然痛苦到崩溃，却无辞职的理由》